第5回バレーボール練習会 合同練習会(夜) 2020.04.03 2019.07.15 2019年7月15日 田辺中央体育館 参加人数 11人 準備体操、ストレッチのあと パスから対人まで。 3人でレシーブから二段トスでボール出しが打ち、トスをあげたものが交代するをぐるぐる回るようにしました。 アタッカーはブロックに当てるように打ち、ブロック・二段トスやリバウンド・ブロ ックフォローの練習。 休憩を挟んで最後は9人コートに入り、あとの二人がサーブを打ち、サーブカットからの攻撃の練習。 サーバーは5本ぐらいずつで交代していきました。