第13回バレーボール練習会

2020年1月27日

参加人数 11名

☆初めに二段トス練習
バックレフトからレシーブ、バックライトからトス
ボール出しはチャンス、低い球、短い球を出しました
トスの位置をセッターからに変えてのトス
☆みんなでアタック練習
タイミングを合わせフェイント、前に打つ、床に打つ
頭の後ろまでテイクバックをする。
肘を前に持ってくることを意識しました。

ステップとバックスイングの位置を確認しました。

 

☆シート練習をした後、アタッカーとレシーバーに分かれてラリー
縦に分かれてラリー
☆サーブカットを入れてのラリー
シニア大会に向かって練習をしていますが、ご自由に参加をして下さいね。

次回の練習は2月3日です。