2006 合同練習会

 チームの練習法により、技術アップを目的としています。また各チームの交流の場とし楽しくバレーをします。

2006年  9月19日(火)

田辺東小学校
午後7時半〜


いつも参加の多いチームが練習試合を組み、
少ないと思われたのですが、講習会の影響なのか16名が集まり、8対8ではありますが、
試合をすることも出来ました。
・・・・


アップは「自然体のアップ」をしました。
でも、初めての人には「キツイ」そうです。
いつもの3分の1くらいしかやっていないのに。


サークルスクラッチも難しく、何でも始めての経験は大変だっとようです。


・3人の対人
講習会でやったサーブカット練習


・ブロックを入れたレシーブ(打ち手は交代しながら)
ネット3箇所から打ち、それを3〜4人が一人ずつブロックをする、
レフトから、ライトから
その後、同じように今度はトスを上げてダイレクトアタック
3箇所をリズミカルに跳びながら打ちます。
これは実業団の練習なのでボール出しも難しいのですが、
面白い練習です。


試合形式で楽しみました。


試合後はペアストレッチで終了。