2010 合同練習会

 田辺東小学校で2月15日(火)午後7時半から

五十路チームの練習を中心に行いました。
3月に開催される宇治の五十路大会に出場します。
50歳以下の方も参加をして頂きました。

前日が大雪で心配をしましたが、やはり寒く、ウォーミングアップを入念に行いました。
6人が半分に分かれ、ランニングをしながらキャッチボール、バスケットのチェスとパス、打つ→レシーブへと発展させました。

4人組では、ネット使いのライト、レフト、フォワードの2段トスの練習。

キャッチからトス、トスをしたら下がり
次の人が入る。
キャッチをレシーブに変え、球出しも順番に交代。
全員が球出しをしました。

3人のレシーブとアタックのコンビ練習。
他、常に動くことが出来るように心がけました。

最後は試合形式での練習を40分行いました。
今後もこのような練習をしていきますので、来年度もどうぞよろしくお願いします。