スキルアップ練習会 第1回 ①

6月21日(火) 午後7時半~
田辺東小学校 体育館にて
参加人数 30名

第1回スキルアップ練習会を行いました。

昨年、全国ママさんバレーボール大会で、京都代表になった「フェローシップ」さんに

『サーブとサーブカット』を教えて頂きました。

体操をした後、10人に自己紹介
簡単なウォーミングアップをしました。

8時~
まず、見本のサーブを打って頂き、参加者が自由に打つ時間を設けました。
その時に、個人的にアドバイスを受けました。

その後、質疑応答の時間を取り、最後の5分間、もう一度サーブを打って終了しました。


8時半~

サーブカットの見本に入ってもらい、2~3列に分かれ、サーブカットをしながら、個人的にアドバイスをしてもらい、最後にフェローシップさんから感想とアドバイスをして頂きました。



9時~
むらかみ整骨院さんより、1人で出来るクールダウン、RICE処置などを丁寧に教えて頂きました。